Three Good Things - A Happiness Journal لنظام iPhone

في عالمنا الحالي، حيث يأخذ السلبية غالباً المسرح الأوسط، يهدف ثلاثة أشياء جيدة إلى تحويل التركيز نحو الجوانب الإيجابية في الحياة. من خلال تسجيل التجارب الإيجابية اليومية، يمكن للمستخدمين إعادة تشكيل أدمغتهم لملاحظة وتقدير الأشياء الجيدة بدلاً من التمسك بالسلبية.

الفكرة الأساسية وراء ثلاثة أشياء جيدة مستمدة من بحث البروفيسور شون أكور من جامعة هارفارد، كما هو موضح في كتابه "الميزة السعيدة". هذا التمرين له تأثيرات دائمة، حيث لا يجب أن تكون العناصر المكتوبة كل يوم عميقة أو معقدة. من الاستمتاع بتناول عشاء تايلاندي لذيذ لتلقي عناق دافئ من طفل أو تلقي التقدير من رئيس، يمكن أن يكون لتسجيل هذه اللحظات المحددة تأثير كبير على السعادة العامة.

تم الحصول على الرموز المستخدمة في التطبيق من موقع icons8.com، مما يضفي جاذبية بصرية على تجربة المستخدم.